重阳节后老年患者如何卫生

九九重阳话明目

时以送爽，江村飘香，重阳节气前后，气候随之转凉，气由升舟随之趋于沉降，生理功能趋于安逸，气随之衰退，是不免胃癌的四时。此季节身体令人不适的病变明显增多，尤其是中成年人人。因此应注意重阳节明目，防病延年。

比如说秋燥

秋天值得注意更不免消失口腔疾病，比如支气管炎、支气管高血压、鼻炎等，对于免疫力较差的成年人病变相比之下。应对秋燥，应少吃到辛味的茸、椒、籽、椒等，多吃到一些酸味的蔬菜、蔬菜和食品，以养肝气。

出海而卧

秋天夜里凉风习习，很更不免受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹起在熟睡者的头躯干，翌日清晨就则会感觉偏头痛;“贼风”吹起在颈部，则则会引胃癌症;“贼风”吹起在暴露于外的肢体，还则会使肌肉处于紧张性拉长状态。因此，这个早春，入睡时一定要出海寒而卧。另外，秋天气候湿气、风力大，汗液冷却短时间，更不免使人消失口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。

必要进补

秋天是进补的早春，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社则会所各类明目与健康的人口为120人文章很多，然而有些观点并非适合所有人。值得注意是成年人病变，一定要根据自身详细情况进补，很多中医补品非常讲求体质的寒热，口服前一定要弄清楚。

起居有常

换季早春不可缺少的是保持良好的生活或多或少，不错免得打破旧的、早就逐步形成或多或少的、稳定的生活常规。

成年人人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去远观，一定要提醒他们考虑到长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。

心情开朗

秋天日照减少，气温渐降，玉兰没落，在这样的环境里很更不免因景触情，产生焦虑、烦躁、哀伤、垂暮之感。成年人病变精神状态通畅，子女们应多跟母亲唠嗑，多交流。